FALANDO SOBRE SUICÍDIO

Suicídio é o ato de dar fim a própria vida. São diversos os fatores que levam a pessoa a cometer um ato desses, dentre eles estão: depressão, bipolaridade, esquizofrenia, abuso de benzodiazepínicos, impulsos devido ao estresse, problemas de relacionamento, bullyng, entre outros.

De acordo com artigo publicado pelo CVV (Centro de Valorização da Vida), 17% dos brasileiros, em algum momento, já pensaram em tirar a própria vida, 4,8% chegaram a elaborar um plano.

A primeira medida preventiva é a educação, falar sobre o assunto, é preciso derrubar tabus e compartilhar informações que sejam importantes para alertar as pessoas sobre o tema e a seriedade deste problema.

A pessoa que chega a pensar nisso pode combinar dois ou mais sentimentos ou pensamentos conflituosos, ou seja, ela vive um momento de ambivalência. Muitas das vezes neste momento a pessoa busca ser notada porque se sente ignorada ou esquecida, vivendo assim a sensação de solidão. Algumas pessoas querem que o outro sinta o mesma que ela sente e outras ainda tem vontade de desaparecer, buscando assim uma situação melhor.

O pensamento de morte é algo natural do ser humano, porém o impulso pode ser mais comum nas pessoas que estão emocionalmente fragilizadas por passarem por algum tipo de situação ou conflito emocional.

A boa notícia é que mesmo as pessoas que já pensaram em tirar a própria vida, podem desistir desta ideia. Porém, esta desistência está ligada a ajuda preventiva e oferta de socorro em um momento de crise. A pessoa que tem ideias suicidas está com conflitos e sob uma pressão emocional muito grande, uma coisa que auxilia muito a abrandar esse pensamento é exteriorizar sentimentos, ideias e valores para descarregar suas angústias e se sentir melhor.

O suicídio pode parecer uma saída, mas muitas das pessoas que tem essa ideia procuram pedir ajuda nos momentos mais críticos, pois, a vontade de viver acaba surgindo e resistindo ao desejo de morrer. Por isso, é necessário se atentar a esses pedidos de ajuda para que haja possibilidade de permitir a esta pessoa ter seus sentimentos compreendidos e fortalecer a intenção delas de viver.

O primeiro passo para ajudar uma pessoa nesse momento é se aproximar e dizer: "tem algo que eu possa fazer para ter ajudar?" Ouvir esta pessoa, sem julgamentos ou críticas, neste momento pode fazer toda a diferença.

Segundo a OMS 90% dos casos de suicídio podem ser prevenidos através do auxílio. No Brasil o CVV é uma rede voluntária de prevenção e atua neste sentido há mais de 50 anos.

Preste muita atenção a familiares de amigos, ouça estas pessoas, estenda a mão, minimize as críticas, a pressão da sociedade muitas vezes é cruel e pode levar muitas pessoas a atitudes como estas.

Fortalecer os laços afetivos, dar apoio, buscar fortalecer as amizades, melhorar a qualidade de vida, atuar no autoconhecimento para fortalecer a mente e as ações, tudo isso ajuda a pessoa a administrar suas emoções e superar os desafios da vida. E se você conhece alguém que tem estado muito fragilizado emocionalmente, ofereça ajuda, você pode salvar vidas com o simples gesto de ouvir aquele que precisa falar.

Caso tenha dúvidas ou necessite de alguma informação mais específica, acompanhe este blog ou envie uma mensagem pelo contato. Se cuide e cuide das pessoas que você ama.